ÜBER MICH

Hi, ich bin Jonas!

MEINE GESCHICHTE –

Schon im Kindesalter war Bewegung ein fester Bestandteil meines Lebens. Mit fünf Jahren begann ich mit dem Fußballspielen – ein Sport, der mich über 15 Jahre hinweg prägte, sowohl im Teamgeist als auch im leistungsorientierten Denken. Parallel dazu entwickelte ich auch eine Begeisterung für Tennis. Sport war für mich nie nur ein Hobby – er war Ausdruck von Spaß, Disziplin und innerem Antrieb.

Gleichzeitig war mir früh bewusst, dass mein Körper etwas anders ist. Seit meiner Geburt fehlt mir ein Brustmuskel – eine angeborene Besonderheit, die schon als Kind regelmäßige Physiotherapiebesuche notwendig machte. Es war nicht nur eine physische Herausforderung, sondern auch eine mentale. Um Schmerzen zu vermeiden und Haltungsprobleme vorzubeugen, musste ich früh lernen, gezielt an meiner Muskulatur zu arbeiten und sie zu kräftigen.

Doch genau darin liegt der Ursprung meiner Leidenschaft: Ich wollte meinen Körper verstehen. Ich wollte wissen, wie er funktioniert, was ihn stark macht und wie ich selbst Einfluss auf meine Gesundheit nehmen kann. So begann ich, mich intensiv mit Training und Anatomie auseinanderzusetzen. Schon als Jugendlicher nutzte ich trainingsfreie Tage, um zuhause Workouts zu machen – inspiriert von YouTube-Videos und getragen vom inneren Wunsch, mich stetig weiterzuentwickeln. Mit 15 Jahren kaufte ich meine ersten Hanteln, trainierte mit dem eigenen Körpergewicht und begann, mein Essen zu tracken – nicht aus Zwang, sondern aus echtem Interesse daran, wie die Ernährung meinen Körper beeinflusst.

Nach meinem Fachabitur entschied ich mich für ein duales Studium im Bereich Fitnessökonomie – eine Entscheidung, die Theorie und Praxis optimal miteinander verband. Ich arbeitete im Fitnessstudio, begleitete Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Ich und sammelte wertvolle Erfahrungen im direkten Umgang mit Kunden. Der Wunsch nach tieferem Wissen führte mich schließlich nach Regensburg, wo ich meinen Master of Science in Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Leistungssport und Athletiktraining absolvierte. Parallel dazu arbeitete ich als Werkstudent bei Fitness First und blieb somit stets nah an der Praxis. Im Rahmen meines Studiums führte ich zudem im Nachwuchsleistungszentrum des Fußballbundesligaclubs SSV Jahn Regensburg meine mehrmonatige Masterstudie im Bereich Athletiktrainining mit der U17 sowie mit der U19 durch.

Heute blicke ich auf fast acht Jahre Berufserfahrung in der Fitnessbranche zurück – Jahre, in denen ich nicht nur viel über Training, Coaching und Wissenschaft gelernt habe, sondern vor allem über Menschen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und genau das berührt mich an meiner Arbeit am meisten. Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich im eigenen Körper nicht vollständig zu Hause zu fühlen. Doch ich weiß auch, wie kraftvoll es sein kann, Verantwortung zu übernehmen, sich selbst herauszufordern und über sich hinauszuwachsen.

Was mich auszeichnet? Ein hoher Anspruch an mich selbst, ein feines Gespür für andere Menschen, Ehrgeiz, Zuverlässigkeit – und eine ordentliche Portion Humor. Mit meinem Wissen, Herz und einem echten Interesse daran, dass du deine Ziele nicht nur erreichen, sondern langfristig halten kannst, begleite ich dich auf deiner Reise. Dein Ziel ist meine Motivation!

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